要注销QQ邮箱，可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开QQ邮箱登录页面，输入您的QQ邮箱账号和密码，登录到您的邮箱账号。
2. 在邮箱页面上方的菜单栏中，找到并点击“设置”按钮。
3. 在设置页面中，找到“账号管理”选项，点击进入。
4. 在账号管理页面中，找到“注销账号”选项，点击进入。
5. 在注销账号页面中，系统会提示您注销账号的风险和后果，请仔细阅读并确认。
6. 如果您决定继续注销账号，需要输入您的QQ邮箱密码进行验证。
7. 输入密码后，系统会再次提示您注销账号的风险和后果，请再次确认。
8. 确认无误后，点击“注销账号”按钮，系统会开始处理您的注销请求。
9. 注销账号的处理时间可能需要一段时间，请耐心等待。
10. 注销完成后，您将无法再使用该QQ邮箱账号登录和接收邮件。
至于如何解绑QQ邮箱与苹果ID的绑定，可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开您的苹果设备，进入“设置”应用。
2. 在设置页面中，找到并点击您的Apple ID，通常位于页面顶部。
3. 在Apple ID页面中，找到并点击“iCloud”选项。
4. 在iCloud页面中，找到“账号”选项，点击进入。
5. 在账号页面中，找到“邮箱”选项，点击进入。
6. 在邮箱页面中，找到您绑定的QQ邮箱账号，点击进入。
7. 在QQ邮箱页面中，找到“注销”或“解绑”选项，点击进行解绑操作。
8. 系统会提示您解绑的风险和后果，请仔细阅读并确认。
9. 确认无误后，点击“解绑”按钮，系统会开始处理您的解绑请求。
10. 解绑完成后，您的QQ邮箱将不再与苹果ID绑定。
请注意，在注销QQ邮箱和解绑苹果ID之前，请备份您的重要数据和文件，以免造成不可挽回的损失。
