平板支撑

平板支撑app是一款是一款有效的锻炼肌肉的手机应用，通过这种动作可以轻松锻炼好你的核心肌群，同时通过每天的坚持训练你可以快速减掉大肚腩、水桶腰，拥有一个完美的身材，赶快下载体验吧！

软件介绍

平板支撑(plank)可以有效的锻炼腹肌，效果比卷腹、俯卧撑、仰卧起坐都好，被公认为训练核心肌群的最有效方法，是无器械健身的首选。坚持30天，你将减去大肚腩、水桶腰，拥有完美的腹肌，性感的马甲线，更可以有撩人的比基尼桥哦。

软件特色

平板支撑(plank)可以有效的锻炼腹肌，效果比卷腹、俯卧撑、仰卧起坐都好，被公认为训练核心肌群的最有效方法，是无器械健身的首选。坚持30天，你将减去大肚腩、水桶腰，拥有完美的腹肌，性感的马甲线，更可以有撩人的比基尼桥哦。

软件评测

平板支撑是一款记录追踪平板支撑运动的应用，界面还可以，捐赠方式是给作者发微信红包这种方式倒是有点少见