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2、在空闲的时候也可以来查看各种缓解压力的方法,让我们的身心压力得到释放;
3、还有专业的人员来为大家提供服务,帮助我们提升幸福感。
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1、向用户普及睡眠健康知识,建立正确的睡眠认知
2、放松疗法:正念冥想、睡眠音频、呼吸训练、渐进式肌肉放松训练
3、从睡眠评估、方案制定、睡眠咨询和康复管理四个维度,充分实现失眠的高效智能治疗。
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1、记录心情
记录每日心情和事件,学习应对负面情绪
2、冥想放松
多样化的冥想和放松音频,助你放松身心,缓解压力
3、趣味任务
个性化定制有趣任务,带你改善身心状况提升幸福感
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生活1M
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生活1M
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