SPAX

SPAX APP是一款非常专业的健身软件，有了这款软件不用担心没时间去健身房，没钱请私教，用户可以使用该软件详细的提供健身方案，专业教练课程直播教学，还有详细的健康运动数据时刻了解自身健身情况，需要的可以下载SPAX APP使用！

软件介绍

不用迎合健身房的课程安排，什么时间运动完全由你自己掌控，不会在去健身的路上就耗光了所有力气，不再孤单一人坚持枯燥乏味的训练，和世界各地热爱生活的人一起，体验沉浸式运动课程。

SPAX 没有冷冰冰的机器人声，没有重复机械的训练动作，在 SPAX 中，有你，有他/她，有教练。

无论何时，只要你准备好了，一键便可开启沉浸式的运动体验，在不知不觉间，把运动和 SPAX 变成生活中的不可或缺。

通过手机连接搭载 SPAX 系统的跑步机，还可以在家中参与专属跑步课程，与世界各地的伙伴一起挥洒汗水，让跑步有趣更有效。

软件优势

【直播课程】业内明星教练带来的无器械健身、跑步、瑜伽等直播课程。

【教练指导】教练实时指导，让运动更合理更安全更有效。

【数据记录】实时展示，并精准记录和分析所有运动数据。

【明星教练】来自行业的明星教练，量身打造各种类型的运动课程。

【互动排名】与全球用户同场竞技，互动和竞争让你更有动力。

【全新玩法】运动+社交，运动从此不再孤单。

软件特色

健身直播

力量塑形 雕刻完美线条

跑步直播

畅快奔跑 汗水见证实为

瑜伽直播

身心舒展 优雅气质养成

单车直播

动感单车，塑造迷人的腿型

虚拟操场

结伴交友与跑友们同行

更新日志

v3.11.1：

= 本版本特性

1. 修改了一些bug

v3.11.0：

= 本版本特性

蓝牙连接现已支持小器械——跳绳：

1.可在课程中或自由运动时，实时记录次数和时间；

2.还有倒计时、计次模式，挑战自己，练出腹肌马甲线；

蓝牙连接功能即将支持更多小器械，保持关注，敬请期待。

v3.10.1：

= 本版本特性

1. 修正蚂蚁运动蓝牙数据

2. 运动秀蓝牙支持设置阻力

v3.10.0：

= 本版本特性

蓝牙连接现已支持小器械——健腹轮：

1.可在课程中或自由运动时，实时记录次数和时间；

2.还有倒计时、计次模式，挑战自己，练出腹肌马甲线；

蓝牙连接功能即将支持更多小器械，保持关注，敬请期待。

v3.9.1：

欢迎使用 SPAX，希望您可以更美更健康！

=本版新特性

1、修改了一些bug。

2、蓝牙进行更新。

软件功能

【跑步课程】在跑步机上观看并参与专业教练带来的直播课程。

【教练指导】教练实时指导，让跑步更合理更安全更有效。

【数据记录】实时展示，并精准记录和分析所有跑步数据。

【专业教练】来自行业的专业教练，量身打造各种类型的运动课程。

【互动排名】与各地用户同场竞技，互动和竞争让你更有动力。

【全新玩法】自由跑，足不出户跑遍全世界。

温馨提示：

本应用配合搭载SPAX系统的跑步机使用，内容更精彩。

常见问题

1、为什么我经常跑步却不减肥？

减脂是个系统的工作，一方面需要控制饮食（不是节食），一方面要有计划，有方法的进行锻炼，能达到更好的燃脂效果。SPAX一堂30分钟的间歇跑，累计消耗的卡路里，相当于匀速跑60分钟。因为间歇跑能够让你达到最大心率，不断地刺激你的极限，从而提高了你运动之后的基础代谢效率，不仅运动的时候高效燃脂，让你坐着不动也能快速燃脂！

2、我经常跑一会就没力气了，SPAX可以怎么帮助我呢？

主要是两个原因，第一是因为热身不够充分，身体还没适应；另一个原因是因为速度太快，心率升高过快，进入了无氧状态，要找到适合自己的速度跑步，逐步来提高速度。现在SPAX的课程在课前都会带大家充分热身，并且设置了不同级别的课程，如果你刚开始训练，可以选择初级课程，一定能够跟着教练跑完一节课的。

3、我想跑步，但是坚持不下来怎么办？

惰性是常有的，从第一步做起吧。设定一个目标，达成目标的成就感会激励你坚持下去，跟朋友一起跑步，SPAX有教练陪你，大家都在陪你。