好睡眠365

好睡眠365是一款主要针对睡眠不好的用户倾情打造的手机app,有利于帮助用户改善睡眠质量，平台里入驻了权威专家，用户可以免费咨询，同时用户还能利用该款软件实时监测自己的身体以及睡眠情况！

软件介绍

好睡眠365是针对轻、中度失眠人群进行自我评测、康复训练的App，由著名睡眠专家结合国内外最新质量理念及多年临床经验总结出来的失眠自我管理方法，临床效果显著，我们期望通过这款App能为轻中度失眠人群带来好睡眠的体验!

软件优势

1、提醒信息

异常警告信息（无呼吸报警、20分钟离床报警 连续三次无呼吸报警、呼吸障碍综合征判定等）

2、睡眠评价

一天内睡眠状态中的心跳、呼吸、呼吸暂停数、在床状态等信息，以及睡眠阶段的评价。

3、当前状态

当前睡眠状态中的心跳、呼吸、在床状态信息。

4、健康日报

提供一天的个人健康情况，便于个人健康进行日常管理。

5、历史记录

一周/两周/一月的心跳、呼吸、呼吸暂停数变化以及睡眠质量进行分数评估。

软件亮点

1、睡眠质量评估

提供源于匹兹堡睡眠质量评估（psqi）体系的评估功能。该评估结果将患者睡眠质量数值化、分数化，为后面的治疗过程提供科学依据。治疗过程中固定间隔进行的睡眠质量评估可以显著体现出患者的恢复情况。

2、视频训练

通过睡眠质量评估得分，分析出应该采用cbt-i中的哪些治疗（训练）方法。并根据训练进度和疗效推送这些治疗（训练）方法的视频。练习这些训练的过程就是cbt-i的治疗过程，所以绝大的部分患者无需服药。

3、记录睡眠日记

患者在app中记录睡眠日记，睡眠日记会被自动转化成数值，并绘制成各种医学曲线图。医生可以通过追踪查看这些曲线很清楚的了解到患者目前的状况和疗效，代替以往的经验式诊断，更有针对性的改进治疗过程。

4、记录服药日记

对于极少部分非常严重的必须辅以药物治疗的患者，医生可以根据患者实时的状况和疗效，观察患者的服药日记，可以随时更明确的调整患者用药计划，真正做到及时减药及时停药，再也不会药物依赖了。

软件功能

“好睡眠365“是一款诊断和治疗失眠的平台软件，由专业医生从超过5万名临床患者治疗中总结经验，并结合认知行为疗法开发出的专业软件。根据睡眠质量评测结果提供个性化的康复训练方法，定期推送医生的康复视频，通过4-8周的康复训练，80%以上的失眠人群会有明显的效果。

更新日志

【更新内容】

1.修复已知bug

2.提高稳定性

软件评测

改善你睡眠的软件。

官方介绍

针对轻、中度失眠人群进行自我评测、康复训练的世界权威非药物专业医疗睡眠APP。根据认知行为治疗方法管理改善睡眠质量，产品会定期推送专业的康复视频，提供医生在线电话咨询。通过4-8周的康复训练指导，80%以上的失眠人群会有明显的睡眠改善效果。